lesmartis

26.03.2010, Vorzeitiges Saisonende

In Pizol (21.02.2010) bestritt ich mein letztes Rennen dieses Winters. Nachdem dort wirklich gar nichts ging und ich sehr weit hinten im Klassement zu finden war, liess ich mein Blut kontrollieren. Leider ergab dies keine schöne Nachricht: Ich erfuhr, dass ich das Pfeifferische Drüsenfieber habe und somit die Saison beenden muss. 2 Tage später wären wir an die WM in Andorra gereist. Ein harter Schlag nachdem ich die Saison so toll angefangen habe mit den 2 Schweizermeister-Titeln im Vertical und Einzel. Das heisst auch, dass ich dieses Jahr die Patrouille des Glaciers, einer der grössten Wettkämpfe unserer Sportart, auslassen muss.

Seit rund einem Monat darf ich nicht mehr trainieren, da die Milz immer noch etwas geschwollen ist. Nun will ich mich gut erholen und diese Saison abhaken und mich voll und ganz auf nächsten Winter fokussieren.

23.01.2010, Weltcup in Claut/ITA

Dank meinem Sieg beim Vertical in Gryon und dem 6. Platz bei den Senioren, konnte ich mich für den Einzelweltcup in Italien qualifizieren. Da es keine Espoir/U23 Kategorie gab, war in erster Linie mein Ziel, wertvolle Erfahrungen zu sammeln für die Zukunft.
Es war ein sehr hartes Rennen mit sehr technischen Abschnitten, vor allem die Abfahrten. Insgesamt waren 5 Aufstiege und ca. 1700 Höhenmeter zu bewältigen.
Im ersten Aufstieg konnte ich mich so um die Positionen 10-15 platzieren. Danach hatte ich Probleme mit dem Magen und verlor einige Plätze und gegen Ende des Rennens merkte ich doch sehr, dass dies mein erstes Rennen ist auf der grossen Strecke. Im letzten Jahr waren die Wettkämpfe meist eine gute 1 Stunde bis maximal 1h30min und hier lautete meine Schlusszeit 2h02min. Im Ziel klassierte ich mich auf dem 26. Schlussrang. Gewonnen wurde das Rennen von dem Schweizer Florent Troillet.
Dieser Wettkampf war sicherlich eine super Erfahrung. Und mit meinem Rennen bin ich ziemlich zufrieden, etwas mehr sollte schon noch möglich sein, aber für ein erstes Rennen mit Abfahrten für mich in dieser Saison bin ich doch einigermassen zufrieden.
Nächstes Wochenende findet in Davos die Einzel Schweizermeisterschaft statt. Mein Ziel ist dort sicher eine Medaille und ein möglichst gutes Rennen zeigen, um mich für die Weltmeisterschaft zu qualifizieren.

29.12.2009, Montée à la foilleuse in Morgins/VS

Nun habe ich endlich meinen Saisonstart hinter mir. Ich nahm am Nachtrennen in Morgins teil. Vor dem Saisonstart kann man sich nie ganz sicher sein, ob die Form stimmt.
Um 19h30 starteten wir zu diesem ziemlich kurzen Vertical mit ca. 500hm. Ich war vom Start weg ganz vorne dabei, vielleicht war es etwas zu schnell. Bis etwa in die Hälfte lag ich auf dem 3. Platz, wenige Sekunden hinter dem Führenden. Danach hatte ich mit sehr starkem Seitenstechen zu kämpfen und musste abreissen lassen. Im Ziel war ich fünfter und erster in meiner Kategorie, U23, vor 2 Franzosen. Gewonnen wurde das Rennen von Didier Blanc/Fra vor Toni Sbalbi/FRA und Yannick Ecoeur.
Trotzdem stimmt mich dieser Wettkampf zuversichtlich für die kommende Saison. Die Form stimmt für den Moment, denn die Saisonhöhepunkte sind im März und April mit den Weltmeisterschaften und der Patrouille des Glaciers.
Mein nächster Wettkampf wird am 09.01.2010 in Gryon sein. Dort finden die Vertical Schweizermeisterschaften statt. Sicherlich ist dies ein erstes Ziel in dieser Saison und vor allem auch für die Weltmeisterschaft in Andorra kann man schon einen Teil der Qualifikation holen.

Rückblick Sommer/Herbst 2009

So endlich mal wieder einige Neuigkeiten. Nachdem ich diesem Sommer die Rekrutenschule absolviert habe, bemerkte ich nachdem ich im Sommer trotzdem noch gute Ergebnisse erzielen konnte, vor allem im späteren Herbst den Trainingsrückstand. Im September absolvierte ich den Jungfrau-Marathon als Pacemaker für 4h30, dort fühlte ich mich sehr gut, was aber nicht sehr aussagekräftig ist, da im Normalfall eine Zeit unter 4Std. drin liegt. Im Oktober am Km Vertical (Berglauf) war ich auf 35min um etwa vier Minuten langsamer als gegenüber dem Vorjahr.

Ab dem November konnte ich dann wieder sehr gut trainieren und versuchte noch den Trainingsrückstand wettzumachen. Wir hatten noch 2 Trainingslager mit dem Swiss Team in Les Diablrerets und in Verbier. In Verbier hatten wir noch einen Fototermin für das ganze Team.



Ende November absolvierte ich noch mit Alan Tissières ein individuelles Trainingslager bei mir zu Hause in Grindelwald. Wir konnten nochmals sehr gut trainieren, mussten aber den Schnee weit oben suchen. Wir konnten dann im Firstgebiet doch noch einige Höhenmeter absolvieren.

Ab Dezember begann ich wieder zu arbeiten im Mont-Bell in Grindelwald, momentan arbeite ich ca. 60%. Mein Saisonstart wird dann am 29.12.2009 in Morgins sein. An welchen Wettkämpfen ich in dieser Saison teilnehmen werde findet Ihr hier.

22.08.2009 Inferno Team Trophy

Dieses Wochenende nahm ich an der Team Trophy des Inferno Triathlons teil. Unser Team hiess Raiffeisen Grindelwald und bestand aus Andrea Bösch, Dres Brunner, Marti William und mir. Ich absolvierte die letzte Strecke, den Berglauf von Stechelberg nach Mürren. Mit einer Zeit von 1 h 19 min konnte ich mich um 4 min gegenüber dem Vorjahr verbessern und lief die 7. Zeit. Unser Team belegte den 26. Gesamtrang.
Wegen des Trainingsrückstandes von der Rekrutenschule, bin ich trotzdem zufrieden mit meiner Leistung. Als nächster Wettkampf werde ich voraussichtlich den Jungfrau-Marathon als Pacemaker (nicht für die Ersten...) absolvieren.

Rangliste Inferno

21.06.2009, Männlichen Halbmarathon

Bei sehr nassen, teils winterlichen Bedingungen, bestritt ich meinen ersten Wettkampf diesen Sommer.

Einen Halbmarathon von Grindelwald hinauf nach Männlichen. Ich belegte den 4 Rang im Gesamtklassement und gewann in der Kategorie M20. Mit meiner Zeit von 1std 56min war ich mehr als zufrieden. Im Vergleich zum Vorjahr konnte ich mich um etwa 15min verbessern. Vorallem bergauf füllte ich mich super, leider verlor ich etwas viel Zeit in den flachen und coupierten Passagen. Auf den letzten ca. 300 Hm begann es dann an zu schneien.

03-05.04.2009, Tour du Rutor

Ein toller Wettkampf zum Abschluss einer langen und harten Saison.

Im Aostatal nahm ich mit Alan Tissières an einem dreitägigen Wettkampf teil. Am ersten Tag waren etwas mehr als 1000 Hm zu absolvieren. Gleich vom Start weg übernahmen wir die Führung und gaben diese bis ins Ziel nie wieder ab. Wir waren beide in einer tollen Verfassung und konnten diesen ersten Abschnitt dominieren. Mit 1min 30sek Vorsprung auf eine italienische Equipe (2. Pierra Menta) konnten wir uns ein tolles Polster für die folgenden Etappen erschaffen.

Am zweiten Tag war es wieder genau derselbe Ablauf bis oben am letzten Aufstieg. Nach ca. 50m Abfahrt brach ich einen Schuh und hatte grosse Mühe in der Abfahrt. So konnten die zwei folgenden Equipen aufschliessen (ITA, FRA). Am Schluss war noch eine Skater- und Fusspassage und wir konnten uns noch den 2. Platz sichern. Nur 5 Sekunden haben wir eingebüsst und so haben wir immer noch einen komfortablen Vorsprung.

Am letzten Tag konnten wir dann unseren ersten Platz noch sicher verteidigen und wir beendeten die Etappe auf Rang zwei, wieder nur 10 Sekunden hinter den Italienern. So konnten wir zum Saisonabschluss noch einen tollen Sieg feiern.

Nun ist sicher eine Pause angesagt, ca. bis Ende April und danach steht schon wieder die Vorbereitung für den nächsten Winter an.

28.03.2009, Dachstein Xtreme

Dieses Wochenende stand noch der letzte Einzelweltcup bevor. Im österreichischen Ramsau. Bei sehr warmen Bedingungen konnten wir einen schönen Parcours in Angriff nehmen. Ich fühlte mich gut vor dem Wettkampf und war topmotiviert um nochmals alles zu geben.

Ich ging gleich nach dem Start in Führung und plötzlich öffnete sich meine Bindung und ich verlor sehr viel Zeit bis ich meinen Ski wieder angezogen hatte. Nach einigen Metern noch ein zweites mal. Ich startete dann etwas zu euphorisch und wollte die anderen so schnell wie möglich wieder einholen. Leider zu schnell. Nach dem ersten kurzen Aufstieg war ich schon wieder an erster Position. In den folgenden Aufstiegen büsste ich dann meinen Effort und verlor immer mehr Zeit. Zum Schluss wurde es ein richtigehender Kampf und ich überquerte die Ziellinie als fünfter.

Heute wäre sicherlich mehr dringelegen, aber manchmal fehlt halt das nötige Wettkampfglück.
Nun steht noch ein Wettkampf vor der Tür. Nächstes Wochenende werde ich noch am Tour du Rutor (ITA) teilnehmen, ein dreitägiges Etappenrennen, der Giro d'Italia des Skialpinismus. Mein Partner für dieses Teamrennen wird Alan Tissières sein.

14-15.03.2009, Pierra Menta

Nach den erfolgreichen letzten Wettkämpfen stand nun die Pierra Menta (FRA) vor der Tür. Die Tour de France im Skialpinismus. Dieser Wettkampf ist neben der Patrouille des Glaciers (CH) und der Trofeo di Mezzalama (ITA) sicherlich der populärste. Ein viertägiges Etappenrennen im Team, für uns Junioren ein zweitägiges, in der Region Arêches-Beaufort.

Mein Teamkollege war Randy Michaud. Wir beide hatten bisher eine tolle Saison. Somit lautete unser Ziel sicherlich das Podium. Am ersten Tag waren wir bis oben am letzten Aufstieg zweite und wollten diesen Platz noch sicher ins Ziel bringen. Noch war eine sehr lange Abfahrt zu bewältigen (1300m Höhendifferenz). Bis etwa in die Hälfte lief alles gut. Doch dann hatte ich einen groben Sturz und brauchte einige Zeit um wieder weiterfahren zu können. Leider blockierte es mir den Rücken und ich war überall verspannt. Danach kam noch eine endlos lange Buckelpiste und mit meinen Schmerzen verloren wir noch sehr viel Zeit. Bis ins Ziel (auch ein kurzer Aufstieg stand noch bevor) verloren wir etwa noch 2min 30sek und kamen als unglückliche vierte Equipe ins Ziel.

Am zweiten Tag spürte ich vom Start weg die Schmerzen. Es wurde immer noch schlimmer. Nach dem ersten Aufstieg waren wir trotzdem noch zweite und bis ins Ziel verloren wir leider noch einen Platz.
Ein vierter und dritter Etappenrang ergab am Schluss leider nur den fünften Platz. Nun ist sicherlich Erholung angesagt. Ich hoffe, dass ich in zwei Wochen wieder fit bin um am letzten Weltcup teilzunehmen, dem Dachstein Xtreme (AUT).

01.03.2009, Stoos Skitourenlauf

Am letzten Sonntag fand die Schweizermeisterschaft im Einzel statt. In Stoos konnten wir einen sehr schönen Parcours in Angriff nehmen. Für uns Junioren waren 2 Aufstiege (je 600 Hm) und 2 Abfahrten zu bewältigen.

Ich konnte mich gleich vom Start weg bei den Junioren in Führung setzten. Bis oben am Aufstieg lag ich schon deutlich in Führung und gab diese bis ins Ziel nicht mehr ab. Mit einer Zeit von 1h 18min siegte ich vor Randy Michaud und David Salamin. Nun kann ich schon meinen zweiten Schweizermeistertitel in dieser Saison feiern.

Das nächste grosse Ziel ist die Pierra Menta vom 14-15.03.2009. Ein zweitägiges Teamrennen und wird dieses Jahr erstmals als Weltcup durchgeführt. Ich werde mit Randy Michaud am Start sein.

23.02.2009, EM-Einzelrennen

Am Montag fand noch der dritte und somit letzte Wettkampf für die Junioren statt. Das Einzelrennen. Ein Wettkampf mit je drei Aufstiegen und Abfahrten, Portage mit Steigeisen. Insgesamt waren knapp 1100 Höhenmeter zu absolvieren. Nach meinen beiden guten Leistungen bei den vorherigen Wettkämpfen, war ich zuversichtlich auch hier einen guten Wettkampf zu zeigen.
Leider kam alles anders. Gleich vom Start weg schlugen die Italiener einen hohen Rhythmus an. Ich bemerkte sofort, dass ich keine guten Beine habe, versuchte trotzdem noch so lange wie möglich mitzugehen. Danach verlor ich kontinuierlich Zeit auf die Spitze und beendete den Wettkampf auf Rang 7. Natürlich bin ich etwas enttäuscht über diesen Wettkampf, aber mit 2 Medaillen bin ich trotzdem sehr zufrieden. Ich kann daraus eine sehr positive EM-Bilanz ziehen mit zwei Podestplätzen in drei Rennen.

Nun geht es nächstes Wochenende schon wieder weiter mit der Einzel-Schweizermeisterschaft in Stoos. Ich hoffe ich kann mich gut erholen und einen guten Wettkampf zeigen.

21.02.2009, 2. EM-Medaille, Staffel

Am zweiten Tag stand schon der Staffel-Wettkampf auf dem Programm. Bei den Junioren starten pro Nation 3 Läufer: 1 Juniorin, 1 Kadett, 1 Junioren). Bei dem Teamwettkampf ist nur ein kurzer Parcours (ca. 10min., 2 Aufstiege, 2 Abfahrten, 1 Portage) zu absolvieren.

Unsere Schweizer Mannschaft hatte gleich 3 Sieger vom Vortag im Team (Jennifer Fiechter, Alan Tissières, Werner Marti). Und somit zählten wir sicherlich zu den Titelkanditaten. Leider geschah Alan am Vorabend noch des Wettkampfes noch ein Missgeschick: Er schnitt sich mit seinem Messer in den Finger und musste noch ins Spital gebracht werden. Insgesamt mussten ihm 10 Stiche genäht werden und wir wussten nicht ob er starten kann. Als er um Mitternacht wieder vom Spital zurück ins Hotel kam, sah es nicht gerade gut aus.

Am nächsten Morgen nahm Jennifer für unsere Equipe den Start in Angriff. Sie übergab als dritte hinter Tschechien und Frankreich. Alan konnte den Start dann trotz den Schmerzen in Angriff nehmen. Er zeigte ein super Wettkampf und übergab mir als erster. Gleich am Start öffnete sich meine Bindung und ich verlor wertvolle Sekunden. Ich konnte dann nur noch knapp vor Frankreich und Italien starten. Anfangs des zweiten Aufstiegs waren wir alle zusammen. Wir konnten uns vom Franzosen absetzten. Der Italiener nahm die Abfahrt ca. 5 Sekunden vor mir in Angriff. Bis ins Ziel fehlte mir nur noch eine Sekunde zum Sieg. Natürlich war ich im ersten Moment sehr enttäuscht. Aber den Umständen entsprechend konnte unser Team ein super Wettkampf zeigen und ich konnte mich über meine zweite Medaille freuen.

20.02.2009, Europameister im Vertical Race

Am ersten Tag der diesjährigen Europameisterschaft fand das Vertical Race statt. Zum ersten Mal wurde diese Disziplin abseits der Pisten durchgeführt. Somit waren Spitzkehren und eine Portage zu absolvieren. Insgesamt waren knapp 600 Höhenmeter zu absolvieren für uns Junioren. Der erste Teil war sehr flach und kam mir wegen meiner Gleiterfähigkeiten vom Langlaufen her sehr entgegen. Danach wurde es sofort steil und die Spitzkehren begannen. Nach einer kleinen Abfahrt mit den Fellen musste noch die Portage (120 Hm) hinauf ins Ziel absolviert werden.

Der Startschuss fiel um 9 Uhr etwas oberhalb von Tambre. Ich erwischte einen sehr guten Start und konnte mich gleich in Führung setzten. Als die Flachpassage absolviert war, Griff ich an und konnte meine ersten Verfolger distanzieren. Danach konnte ich den Wettkampf von vorne kontrollieren und liess mir meinen EM-Titel nicht mehr nehmen. Mit einer Zeit von etwas mehr als 28 Minuten siegte ich vor Robert Antonioli (ITA) und Marc Pinsach (ESP). Natürlich bin ich überglücklich mit meinem ersten Internationalen Titel und topmotiviert für die nächsten Wettkämpfe.

07.02.2009, Pizol Altiski (SG)

Dieses Wochenende nahm ich am dritten Schweizer Cup teil. Am Pizol Altiski im Kanton St-Gallen. Ein Einzelrennen mit ca. 1100 Höhenmetern war zu bewältigen.

Alle Junioren des Swiss Teams waren am Start. Am späteren morgen nahmen wir die Strecke in Angriff und ich konnte mich gleich an die Spitze setzen. Den letzen Teil der Strecke nach der Portage (noch ca. 350 Hm) konnte ich mit einem beruhigendem Vorsprung in Angriff nehmen. Leider fand ich dort eine sehr verwindete Aufstiegsspur vor. Also war dann der Schluss ein richtiggehender Kampf. Bis oben verlor ich deswegen noch ziemlich viel Zeit auf meine Verfolger Alan Tissières und Randy Michaud. Bis ins Ziel wurde es noch ziemlich eng, den Sieg liess ich mir aber nicht mehr nehmen und siegte mit einem Abstand von nur 6 Sekunden auf Alan Tissières. Randy Michaud hatte am Schluss noch Probleme mit der Bindung und verlor 3 minuten.

Dieser Wettkampf hat mir gezeigt, dass ich immer noch gut in Form bin. Nach dem schlechten Weltcup in Frankreich vor zwei Wochen konnte ich zeigen, dass ich einfach nur einen schlechten Tag erwischt hatte.

In knapp zwei Wochen steht mein Saisonziel bevor, die Europameisterschaft im italienischen Tambre. Nächstes Wochenende werde ich voraussichtlich noch an einem Vertical im Berner Jura teilnehmen.

17.01.2009, Torgon Skialpi (VS)

An diesem Wochenende bestritt ich meinen ersten Wettkampf mit Aufstiegen und Abfahrten. Ich nahm am Einzelrennen in Torgon, Region Portes-du-soleil, teil. Insgesamt waren etwas mehr als 1000 Höhenmeter zu absolvieren. Je drei Austiege und Abfahrten, 3 "Portages" (Skier auf dem Rucksack), also ein technisches und auch ein schönes Rennen.

Das ganze Swiss Team der Junioren war am Start und auch einige der stärksten Franzosen. Somit war es auch ein erster kleiner Internationaler Test, bevor es dann nächste Woche mit dem Weltcup in Pyramide d'Oz losgeht.
Am Start kam ich sehr gut weg. Nach ca. 50m geschah mir leider ein Missgeschick. Ich verlor ein Haftfell und somit musste ich den Ski ausziehen und das Fell wieder aufkleben. Wertvolle Sekunden waren also schon verloren. Ich holte die Spitze noch im ersten Aufstieg wieder ein und konnte mich sogar absetzten mit Randy Michaud. Bei der Tragpassage der Ski's bergab konnte er dann auch mich etwas distanzieren. Bis ins Ziel konnte ich ihn leider nicht wieder einholen.

Doch mit dem zweiten Platz bin ich zufrieden, da das Abfahren meine Schwäche ist und nicht gerade einfache Verhältnisse vorzufinden waren. Dazu waren die Abfahrten auch ziemlich technisch. Und auch die verlorene Energie beim Start um die anderen wieder einzuholen, spürte ich gegen Ende des Rennens.

Dieser Wettkampf stimmt mich zuversichtlich für die kommenden Wettkämpfe. Ich fühle mich in einer guten Verfassung und freue mich auf den Weltcup vom kommenden Wochenende. Schwierig einzuschätzen wo ich International momentan stehe. Ich erhoffe mir, dass ich einen guten Wettkampf zeige und die definitive Qualifikation für die Europameisterschaft in Italien erreiche.

10.01.2009, Schweizermeisterschaft Vertical, Gryon (VD)

Gestern fand der Auftakt zum Schweizer Cup statt, ein Vertical (nur ein Aufstieg) von knapp 700 Höhenmetern für die Junioren. Für die Senioren war der Wettkampf etwas länger. Zugleich wurden auch die Schweizermeistertitel in dieser Diszplin vergeben. Der Wettkampf wurde auf den Skipisten von Gryon ausgetragen.

Nach meinem guten Saisonstart mit den zwei Siegen in Morgins und beim Wiriehorn-Nachtsprint konnte ich zuversichtlich an den Start gehen.
Bei sehr schönem Wetter und angenehmen Temperaturen starten wir um 10h 30 etwas oberhalb von La Barboleusaz. Top motiviert ging ich gleich von Anfang an in Führung und bemerkte sofort, dass ich eine gute Tagesform habe. Nach gut 1/3 der Strecke attackierte ich auf einem Flachstück und kam sofort weg. Bis ins Ziel liess ich nichts mehr anbrennen und lief dem Sieg sicher entgegen. Im Ziel hatte ich eine gute Minute Vorsprung auf Randy Michaud. Dritter wurde Alan Tissières. Mit der Zeit von 30:13min war ich etwas mehr als zwei Minuten schneller als im letzten Jahr.

Dieses gute Resultat stimmt mich zuversichtlich für die kommenden Wettkämpfe. Am nächsten Wochenende werde ich den ersten Wettkampf mit Abfahrten in Angriff nehmen. In Torgon haben wir knapp 1100 Höhenmeter zu bewältigen. Mit drei Aufstiegen und drei Abfahrten wird dies ein sehr "nervöses Rennen". In zwei Wochen geht es dann auch endlich los mit den Internationalen Wettkämpfen. In Pyramide d'Oz findet am 24.01.2009 ein Einzel Weltcuprennen statt. Mit meiner guten Form werde ich dort eine vordere Platzierung anpeilen.